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一、2024年凉山州中考体育成绩查询入口

二、2024年凉山州中考体育成绩查询入口

考生也可在指定网址（http://www.lsjyzkw.cn:8081）或凉山州国家教育招生考试委员会网站（http://www.lszwh.cn）上凭本人用户名和密码查询结果。

与去年相比，今年的体育中考恢复长跑选项（男生1000米，女生800米），新增成绩签字确认环节：考生、考务人员、体考项目组长、纪检人员必须在学生成绩确认单上签字。考生测试结果的更改也必须由每个体考项目组长、考点主考及考风考纪监督工作小组组长签字认可方为有效。

体考分值：50分分数占比：中考总分850分，体育占比5.88%

中招体育考试前注意事项

1、考试之前的训练

学生训练必须坚持循序渐进，不可急于求成，听从专业老师的指导，切忌盲目进补，必须根据学生自身情况制定符合学生自身的训练计划，并针对较为薄弱的一项，花较多时间精力训练。学生想要提高自己体育成绩，必须掌握体育训练的技巧才能取得好成绩。不能操之过急，而且不要做超过自己能力范围的动作，以免受到伤害，影响自己的训练结果。

2、考试前需要注意的事项

（一）服装

学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要带与考试无关的物品，钥匙和徽章等硬物要取出，轻装上阵。

袜子要选纯棉质地的运动袜，纯棉质地的运动袜能充分吸取汗液，使脚掌与鞋子紧密贴合，便于发力。

鞋子要选择薄底宽纹的鞋子，系紧鞋带。

（二）饮食

1.需多喝水，每天保证1500ml--2000ml的摄入量，充足的水分可以保证血液循环顺畅，大脑所需的氧能够及时供应，一般要少量多次饮水，不要等渴了再大量喝水，考试前不要大量喝水，象征性喝一口润润喉咙。

2.多吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果不仅能把补充身体所需的营养和维生素矿物质，而且水果中富含大量维生素C能增强免疫力。

3.要少食多餐，少食多餐能有效缓解紧张的情绪。

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